Prevenzione
Estratti vegetali: nuove frontiere per contrastare l’invecchiamento
Al congresso Aging in Progress 2024, presentate ricerche sugli estratti vegetali per prevenire il declino muscolare e osseo legato all’età. Studi scientifici rigorosi sono necessari per trasformare queste soluzioni naturali in trattamenti clinici sicuri.
GINGKO BILOBA: un ventaglio di resilienza, un aiuto per i malati di demenza
Le proprietà terapeutiche del Gingko sono note da sempre. In un libro di medicina cinese risalente al Cinquecento si accenna già agli effetti benefici della foglia e delle noci dell’albero, soprattutto nel trattamento di patologie di cuore e polmoni.
Attività fisica a lavoro: un’opportunità per la nostra salute?
Sebbene l’attività fisica e l’esercizio nel tempo libero svolgano un ruolo fondamentale per la salute e la longevità, ci sono prove che indicano il contrario per quanto riguarda le attività svolte durante il lavoro. Infatti, il lavoro può essere eccessivamente sedentario o eccessivamente dinamico, con pause più o meno autogestite e potenzialmente fonte di stress per l’organismo.
Diabete e comunità digitali
Questo studio dimostra come la ricerca di informazioni su internet e la condivisione delle esperienze sui social può aiutare le persone affette da diabete a conoscere meglio la propria patologia e le sue complicanze, a migliorare la dieta, lo stile di vita, la cura di sé e la gestione della terapia farmacologica.
Vaccinarsi dopo i 65 anni: proteggere sé stessi e gli altri con un semplice gesto
Vaccinarsi dopo i 65 anni può essere un vero scudo contro malattie che rischiano di diventare serie. Se ci pensi, quante volte hai sentito un familiare o un’amica dire: “Ho preso una brutta tosse” o “Sono stato ricoverata per una polmonite”? Anche se possono sembrare solo fastidi stagionali, alcune malattie possono avere conseguenze gravi per chi ha più di 65 anni. Il nostro sistema immunitario, infatti, con l’età diventa meno efficiente.
Ipotensione ortostatica: cosa è e come si gestisce
L’ipotensione ortostatica è una condizione in cui la pressione arteriosa diminuisce eccessivamente quando si passa dalla posizione sdraiata alla posizione eretta. È definita come una caduta della pressione sistolica (massima) di almeno 20 mmHg o della pressione diastolica (minima) di almeno 10 mmHg.
“Zone blu” docuserie di Clay Jeter
Nella serie prodotta da Netflix, Dan Buettner, giornalista scientifico del National Geographic, ci porta in un viaggio affascinante attraverso cinque aree del mondo dove le persone vivono più a lungo e, soprattutto, vivono più in salute.
“Lettera a un vecchio” di Vittorino Andreoli
Andreoli compie un volo d’uccello sul mondo e sulla società contemporanea. Un giro a trecentosessanta gradi intorno a vari aspetti della vita, ponendo la lente d’ingrandimento sull’impatto di questi sull’anzianità: dall’alimentazione alla malattia, passando per il senso di solitudine e le nuove tecnologie.
Diabete e comunità digitali
Questo studio dimostra come la ricerca di informazioni su internet e la condivisione delle esperienze sui social può aiutare le persone affette da diabete a conoscere meglio la propria patologia e le sue complicanze, a migliorare la dieta, lo stile di vita, la cura di sé e la gestione della terapia farmacologica.
Uno stile di vita sano dopo gli 80 anni: il segreto per diventare centenari
Uno studio su Jama Open Network conferma che adottare uno stile di vita sano dopo gli 80 anni può aumentare le probabilità di diventare centenari. Basato sui dati del Chinese Longitudinal Healthy Longevity Survey, lo studio mostra che non fumare, fare esercizio fisico e seguire una dieta varia sono fondamentali per una maggiore longevità.
